Besonders Menschen, die berufsbedingt viel Stehen, kennen das Problem: Nach einer Zeit fühlen sich die Füße geschwollen an. Schnell heißt es dann: “Ich habe dicke Füße.” Grund dafür sind Wassereinlagerungen, die sich an verschiedenen Körperstellen bilden können. Wenn...
Der Körperfettanteil, kurz KFA, verrät dir, zu wie viel Prozent dein Körper aus Fett besteht. So gibt er dir Aufschluss über deinen Gesundheits- und Fitnesszustand. Mit einem hohen Körperfettanteil etwa wächst die Gefahr, einen Schlaganfall oder andere Krankheiten zu...
Kraftsport ist in Mode, Fitnessanbieter wie Flexfit und McFit freuen sich über eine stetig wachsende Zahl an Mitgliedern. Und das nicht ohne Grund: Muskeln und eine sportliche Figur sind attraktiv – bis zu einem gewissen Grad. Sicherlich hast auch du schon...
Wieviel Knochenmasse ein Mensch hat, liegt vor allem am individuellen Körpergewicht. Aber auch Sport und eine kalziumreiche Ernährung wirken sich auf den Anteil der Knochenmasse aus. So ist nachgewiesen, dass Sport die Knochen stärkt und zu einem kräftigen und vor...